“我覺得現(xiàn)在班級氛圍很好，冬至我們班還在一起包餃子，大家聊了很多心里話，我沒有那么想家了?！薄斑@個學期我主動認識了很多朋友，有外學院的，有學長學姐，互相交流分享，視野開闊了不少。”“每晚在F樓4樓的自習室都能看到我們2014級同學在一起自習備考，大家安排自己學習生活的主動性提高了很多”。本學期機電工程學院針對2014級新生系列心理團體輔導活動開展后，收到了很多來自學生的如上反饋。新生中出現(xiàn)適應性心理問題的同學較往年數量大幅減少，這在很大程度上得益于該項系列心理輔導活動。

                          五期團體心理輔導


    從10月31日起，機電學院連續(xù)五周開展名為“身邊的你我Ta”的心理適應團體輔導活動?；顒哟蚱茖I(yè)局限，累計共有210名同學參與，覆蓋全院2014級21個新生班級。

在由彩帶標出的模擬“成功之路”上，有的同學在跌倒后繼續(xù)前行；有同學幾人攜手在路上同行；有的同學偏離了原有方向后幾經曲折終又折回正途。這個名為“成功之路”的活動就是讓同學們用肢體語言描繪出自己想象中通往成功的道路。此次團體輔導還有“介紹陌生人”的人際互動活動，有“默契傳遞”的團體協(xié)作活動，也有“問學長學姐”、“生命的最后3分鐘你會做什么”的感悟分享活動。

新生們通過積極參與針對適應問題開展的團體輔導活動，增強了交流和溝通能力，了解了團隊協(xié)作的重要性，學會了更好的認識大學生活。

                       三期人際關系成長訓練營


    11月27日至12月11日心理辦公室開展了 “人際關系成長訓練營”活動，以人際關系為主題為來自5個學院的38名同學進行了三期以人際關系為主題的系列團體心理輔導。

在第一期“緣來相聚”團體心理輔導中，同學們圍繞相互認識進行了“轉圈記人名”等活動，“一塊錢、五毛錢”等活動使大家體會了與他人合作的意義；在“信任與溝通” 團體心理輔導中，機電學院劉倩老師以自己的經歷和大家分享了信任與溝通在人際關系中的重要性，并且現(xiàn)場用專業(yè)的心理知識為大家解答人際關系方面的困惑。帶領大家通過“障礙物版貼鼻子”“喜怒哀樂”“旁若無人”等團體心理游戲體驗人際互動、學會處理人際關系；在第三期“相伴一起走”的團體心理輔導中，通過“了解自己的朋友”“解扣子”等環(huán)節(jié)，大家不僅收獲了與訓練營中同學們的珍貴友誼，也更加懂得了如何在日常生活中與人交流。

通過這三期團體輔導活動，促使個體在與他人交往中觀察、學習、體驗自我，學會關心、傾聽和體察他人，提高自己與人交往的能力，達到在人際關系方面互相學習、互相進步的目的。

                            八期科大減肥王活動

為了進一步通過心理活動激發(fā)2014級新生的自我意識，讓大一同學體會通過控制自我，進而提升自我，實現(xiàn)目標的過程，機電學院心理辦公室于11月25日開始舉辦了連續(xù)八期的“科大減肥王”活動，活動于12月18日圓滿落幕。本次活動累計參與者110名，最終袁鑫笛、馬遠宸、李妍等18名同學獲獎。

活動啟動儀式上稱重分組后，大家共同喊出了“我的身材我做主”的活動宣言；心理辦公室的減肥食譜制作小組每日通過微信將營養(yǎng)健康減肥食譜、“每日一鼓勵”的激勵話語發(fā)送給每位同學；八期活動中組織參賽者進行了七彩熒光跑、有氧減肥操、直面內心感受分享、小組協(xié)作游戲等內容。每次集體活動前進行稱重，動態(tài)監(jiān)控體重，最終決出了團體獎和個人獎。

該活動從同學們感興趣的減肥入手，使大家在活動中對這一問題都有了各自的體會。有的同學中途放棄沒能戰(zhàn)勝懶惰，有的同學堅持到底鍛煉意志，活動中更多的大一新生體會了增強自我管控能力，主動提高自身意志力的過程。

隨著期末的到來，針對2014級新生的系列心理適應活動告一段落，但是適應新環(huán)境和新人群的融入階段可能遇到的心理困惑還有很多，機電學院將繼續(xù)引導同學們重視心理健康，幫助新生在未來大學四年生活中發(fā)揮自我力量、健康成長。
（責任編輯：杜楊 學生編輯：羽逍）